אימון לתזונה נכונה

הבנתי את חשיבות המיקוד וההתמדה, והבנתי שככל שאני מאמינה יותר, כך אני אצליח יותר. למדת ליהנות מהדרך להגשמת היעדים שלי, ושלא צריך להתרגש ממכשולים, אלא רק להסתכל עליהם כאתגרים שמנצחים אותם, וככול שהאתגר גדול יותר, כך גוברת תחושת הניצחון וההצלחה שבאה בעקבותיו.
מאמן אישי לתזונה נכונה משלב שני עולמות ידע: האחד מתחום התזונה והשני מתחום האימון האישי. יש קשר מוכח בין תזונה נכונה ואורח חיים בריא לבין בריאות טובה. למרות זאת לאנשים רבים קשה מאוד לשמור על תזונה מאוזנת, אורח חיים בריא ולשמור על המשקל או להוריד במשקל. תפקידו
של המאמן האישי לתמוך בתהליך הדיאטה ובאימוץ אורח חיים בריא. כל מי שהתנסה בדיאטה מכיר את
הקושי הרב הטמון בתהליך ויודע שהשינוי חייב להתרחש בגישה ובחשיבה של האדם.

תהליך האימון אורך כשלושה חודשים, כאשר התובנות מגיעות בכל מפגש. אנו נחבר יחדיו תוכנית
דיאטה שתהלום את אורח חייך. אני אדגיש את עקרונות התזונה הבריאה ואת עקרונות התזונה המרזה, ואת התוכנית נבנה ביחס לתוצאה המתאימה לך.

למי מתאים אימון לתזונה נכונה:
לאנשים שרוצים לרזות בתהליך מבוקר ולשמור על התוצאות לאורך זמן
לאנשים בעלי מוטיבציה הרוצים לשפר את איכות חייהם
לאנשים בעלי רמה גבוהה של אחריות אישית ונכונות להשקעה מנטאלית וכספית
לאנשים שמעריכים אנשי מקצוע
לאנשים שצריכים/ רוצים לשפר את היכולות התפקודיות שלהם
לאנשים שרוצים לשפר את בריאותם ו/או את הרגשתם
לאנשים שרוצים להשקיע היום כדי שבעתיד יופחתו הוצאותיהם הכספיות על בריאות
לאנשים שרוצים להשקיע בבריאות שלהם לטווח ארוך
לאנשים שמוכנים לקבל עצות ולנהוג בהתאם להן.

כל טוב,
שולמית יוחננוב